Patríte aj vy k tým ľuďom, ktorí sa potrebou zhodiť pár kilogramov zaoberajú pri každom pohľade do zrkadla, ale cvičenie vás nebaví?

Roky pribúdajú a vy si pomaly začínate všímať prvé vrásky. Postupne sa v náznakoch pridávajú bolesti kĺbov. Nie ste stará, to si len vaše telo...

Poznáte ten pocit, keď vás z ničoho nič prekvapí neodolateľná chuť dať si niečo sladké? Spočiatku našu neresť nevidno, ale čoskoro sa objavia...

Súhlasíte? Naša strava a stravovací režim vplýva nielen na našu hmotnosť a výzor, ale rovnako ovplyvňuje aj naše mentálne a fyzické zdravie.&...