Kŕče v bruchu: Čo ich spôsobuje, ako ich zmierniť a predchádzať im

Kŕče v bruchu: Čo ich spôsobuje, ako ich zmierniť a predchádzať im>

Kŕče v bruchu sú nepríjemným príznakom, ktorý môže signalizovať rôzne zdravotné problémy. V tomto článku sa pozrieme na ich príčiny, prvú pomoc a prevenciu, aby ste mohli lepšie pochopiť svoje telo a podporiť zdravé trávenie. 

Čo sú to kŕče v bruchu a ako sa prejavujú? 

Kŕče v bruchu sú bolestivé sťahy svalov brušnej steny alebo orgánov v brušnej dutine. Môžu sa prejaviť ako ostrá, bodavá bolesť, tlak, pichanie alebo nepríjemný pocit napätia. Niekedy sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú nadúvanie, hnačka, zápcha alebo nevoľnosť. 

Kde vás bolí brucho? Rýchly sprievodca lokalizáciou

Bolesti brucha sa líšia podľa toho, v ktorej časti ich pociťujete. Správna identifikácia miesta je kľúčová pre určenie príčiny.

Lokalizácia

Možná príčina

Typický prejav

Horná časť (nad pupkom)

Žalúdok, žlčník, pankreas

Žalúdočné kŕče, pocit plnosti, pálivá bolesť brucha.

Dolná časť (podbrusko)

Črevá, močové cesty, gynekologické problémy

Bolesť v podbrušku, nafukovanie, kŕče pred menštruáciou.

Pravá dolná strana

Slepé črevo (apendicitída)

Ostrá, stupňujúca sa bolesť, citlivosť na dotyk.

Celé brucho

Črevná viróza, plynatosť, stres

Hnačka a kŕče v bruchu, celkový diskomfort.

 

Najčastejšie príčiny brušných kŕčov 

  • Tráviace problémy – Nadúvanie, zápcha alebo hnačka často spôsobujú kŕče. 
  • Potravinové intolerancie – Laktóza, lepok alebo iné zložky stravy môžu dráždiť tráviaci trakt. 
  • Menštruácia – U žien sú kŕče v dolnej časti brucha bežné počas menštruácie. 
  • Infekcie – Vírusy a baktérie spôsobujúce gastroenteritídu často vyvolávajú silné bolesti. 
  • Stres, frustrácia, hnev alebo dlhodobá psychická tenzia môžu viesť k bolestiam a kŕčom v bruchu. Psychický stres môže vyvolať svalové napätie a ovplyvniť trávenie. 
  • Konzumácia studených nápojov, rovnako, ako mastných a ťažkých jedál môže u niektorých citlivých jedincov narušovať trávenie a vyvolať kŕče. 
  • Závažnejšie ochorenia – Napríklad zápal slepého čreva, vredy alebo obličkové kamene. 

Žena s kŕčmi v bruchu

Sú to svalové kŕče v bruchu alebo svalovica?

Niekedy bolesť nepochádza z vnútra (z čriev), ale priamo z brušnej steny. Svalové kŕče v bruchu môžu nastať po nadmernej fyzickej námahe, dehydratácii alebo nedostatku horčíka. Ak ste deň predtým intenzívne cvičili, pravdepodobne ide o bežnú svalovicu na bruchu. Ak však kŕče prichádzajú bez námahy a sú sprevádzané tráviacimi ťažkosťami, problém bude v črevách.

Pálivá bolesť a škvŕkanie v bruchu po jedle: Čo to znamená?

Mnohých ľudí trápi nielen kŕč, ale aj nepríjemná pálivá bolesť brucha, ktorá môže signalizovať podráždenie žalúdočnej sliznice alebo reflux. Ak sa k tomu pridá hlasné škvŕkanie v bruchu a plynatosť, vaše telo vám pravdepodobne naznačuje, že nezvláda spracovať určitý typ potravy.

Ako zastaviť škvŕkanie v bruchu?

  • Jedzte pomalšie a dôkladne prežúvajte (obmedzíte prehĺtanie vzduchu).
  • Vyhnite sa sýteným nápojom počas jedla.
  • Vyskúšajte bylinné kvapky na podporu enzymatickej činnosti.

Intolerancia ktorých potravín najčastejšie spôsobuje kŕče v bruchu? 

  1. Laktóza (mliečne výrobky)
  • Príčina: Nedostatok enzýmu laktázy, ktorý štiepi laktózu (cukor nachádzajúci sa v mlieku). 
  • Príznaky: Kŕče, nadúvanie, plynatosť, hnačka po konzumácii mlieka, syra alebo smotany. 
  1. Glutén (lepok)
  • Príčina: Celiakia alebo neceliatická citlivosť na glutén. 
  • Príznaky: Bolesti brucha, kŕče, hnačka alebo zápcha, únava, nadúvanie. 
  1. Fruktóza
  • Príčina: Malabsorpcia fruktózy, pri ktorej telo nedokáže efektívne vstrebávať fruktózu (ovocný cukor). 
  • Príznaky: Bolesti brucha, nadúvanie, plynatosť, hnačka, po konzumácii ovocia, medu alebo sladených nápojov. 
  1. Sorbitol a iné umelé sladidlá
  • Príčina: Niektorí ľudia majú problémy so strávením týchto látok. 
  • Príznaky: Kŕče, nadúvanie, hnačka, po konzumácii cukríkov, žuvačiek alebo diétnych nápojov. 
  1. Histamín (v zrejúcich potravinách)
  • Príčina: Intolerancia histamínu spôsobená nedostatkom enzýmu diaminooxidázy (DAO). 
  • Príznaky: Bolesti brucha, migréna, kožné reakcie, po konzumácii syrov, vína, údených rýb. 
  1. Oligosacharidy: Nachádzajú sa v potravinách, ako je cibuľa, cesnak, pšenica, strukoviny (fazuľa, šošovica).
  • Príčina: Obsahujú fruktany a galaktany, ktoré môžu spôsobovať nadúvanie a plynatosť. Môžu spôsobovať problémy zvlášť u ľudí so syndrómom dráždivého čreva (IBS). 
  • Príznaky: Kŕče, nadúvanie, hnačka alebo zápcha 
  1. Kofeín
  • Príčina: Kofeín môže dráždiť tráviaci trakt a zvýšiť motilitu čriev. 
  • Príznaky: Kŕče, hnačka a nepohodlie po konzumácii kávy, čaju, energetických nápojov. 
  1. Vajcia
  • Príčina: Intolerancia na vajcia, najmä na bielky. 
  • Príznaky: Kŕče, nevoľnosť, nadúvanie. 
  1. Orechy a semená
  • Príčina: Niektorí ľudia majú problémy s trávením orechov alebo môžu mať alergickú/intolerantnú reakciu. 
  • Príznaky: Bolesť brucha, plynatosť, hnačka. 
  1. Sója
  • Príčina: citlivosť na sójové proteíny, event. deficit enzýmov 
  • Príznaky: kŕče v bruchu, plynatosť a nadúvanie, nausea, riedka stolica, často hneď po konzumácii sóje, spojená s pocitom vyčerpania, migrény, tupé bolesti hlavy, mozgová hmla, event. aj zápcha,  

Ak máte podozrenie na potravinovú intoleranciu, môžete: 

  • Viesť si potravinový denník – zaznamenajte, čo jete a aké máte symptómy. 
  • Skúsiť eliminačnú diétu – postupne vyradiť podozrivé potraviny a sledovať zlepšenie. 
  • Navštíviť lekára alebo dietológa – môžu vykonať testy na intolerancie alebo odporučiť vhodné zmeny stravy. 

Kedy môžu byť kŕče v bruchu príznakom vážnejšieho problému? 

Niektoré kŕče môžu signalizovať vážnejší zdravotný problém, ak sú sprevádzané nasledujúcimi príznakmi: 

  • Intenzívna bolesť, ktorá sa zhoršuje. 
  • Horúčka, vracanie alebo neprestávajúca hnačka. 
  • Krv v stolici alebo tmavá stolica. 
  • Náhla a prudká bolesť na pravej dolnej strane brucha (môže signalizovať zápal slepého čreva). 
    V takýchto prípadoch je dôležité neodkladať návštevu lekára. 

Ako na prvú pomoc pri brušných kŕčoch? 

💡 TIPY PRE RÝCHLU ÚĽAVU

✅ Úľavová poloha: Ľah na boku s pokrčenými nohami (uvoľní tlak na črevá v bruchu).

✅ Teplo: Termofor alebo teplý obklad na 20 minút (pôsobí ako prírodné spazmolytikum).

✅ Bylinkový čaj: Ideálny čaj na bolesť v podbrušku je feniklový alebo harmančekový.

✅ Prírodná pomoc: Kvapky esenciálnych olejov na trávenie pre okamžité uvoľnenie hladkého svalstva.

  • Uvoľnite sa – Ľahnite si na chrbát a uvoľnite brušné svaly. 
  • Teplý obklad – Teplo môže zmierniť svalové napätie a uľaviť od bolesti. 
  • Bylinné čaje – pri tráviacich problémoch pomáhajú aj čaje z harmančeka, zázvoru, mäty alebo feniklu. 
  • Hydratácia – Pite dostatok vody, najmä ak máte hnačku alebo vraciate. 
  • Voľnopredajné lieky – Proti bolesti alebo na zmiernenie nadúvania môžu pomôcť jednoduché lieky, ako je simetikón. 
  • Esenciálne oleje – viaceré esenciálne oleje majú preukázanú účinnosť pri kŕčoch v bruchu. Existujú aj hotové zmesi esenciálnych olejov na podporu trávenia
     

Pri kŕčoch v bruchu počas menštruácie môže pomôcť inhalácia alebo masáž brucha levanduľovým esenciálnym olejom (Han et al., 2006).  Masáž brucha zázvorovým olejom bola účinná pri znižovaní bolesti spojenej s menštruačnými kŕčmi a tráviacimi problémami (Pujiati et al., 2019). Masáž s použitím mätového oleja preukázala účinnosť pri zmiernení kŕčov a iných tráviacich symptómov (Rizk, 2013). Štúdie naznačujú, že esenciálny olej zo slamihy môže byť účinný pri zmierňovaní tráviacich ťažkostí a kŕčov, a to vďaka proti-kŕčovým a relaxačným vlastnostiam. (Rigano et al., 2013). Myrha je tradične používaná na zmiernenie tráviacich porúch, kŕčov a zápalov tráviaceho traktu, pričom štúdie preukázali jej účinok na uvoľňovanie hladkého svalstva, čo je základný mechanizmus pri zmiernení kŕčov. Myrhový esenciálny olej tiež významne znížil hladiny zápalových cytokínov, čo naznačuje jeho potenciál na liečbu črevných infekcií a zápalov (Tang et al., 2024). Klinčekový olej, ktorého hlavným komponentom je eugenol, má takisto proti-kŕčové vlastnosti. Eugenol je známy svojím analgetickým účinkom pri bolestiach a kŕčoch (Taher et al., 2015). Má tiež schopnosť zmierniť príznaky, ako sú nafúknutie, nevoľnosť a žalúdočné kŕče, a je účinný aj proti baktérii Helicobacter pylori, čo naznačuje jeho využitie pri tráviacich poruchách (Elbestawy et al., 2023). 

TRÁVENIE

TRÁVENIE

Zmes výťažkov z liečivých bylín je rýchlou a účinnou pomocou pri akútnych aj dlhodobých tráviacich ťažkostiach ako sú: kŕče v bruchu ,akútne hnačky, bolesti brucha po jedle, nadúvanie alebo pomalé trávenie.

Zistiť viac

Ako môže pomôcť akupresúra pri kŕčoch v bruchu? 

Akupresúra je technika tradičnej čínskej medicíny, využívajúca tlak na konkrétne body na tele. Je to jednoduchá metóda, ktorú môžete praktizovať kdekoľvek a kedykoľvek. Pri kŕčoch v bruchu môže akupresúra uvoľniť svalové napätie, zlepšiť trávenie, zmierniť bolesť a podporiť celkovú rovnováhu v tele. 

Dôležité akupresúrne body pri kŕčoch v bruchu 

  • CV12 (Zhongwan) – Nachádza sa na stredovej línii tela, približne 4 prsty nad pupkom. Jeho masáž pomáha pri tráviacich problémoch, nadúvaní a bolestiach žalúdka. Masírujte krúživými pohybmi po dobu 1–2 minút. 
  • ST25 (Tianshu) – Nachádza sa po oboch stranách pupka, približne 2 prsty od neho. Je účinný pri kŕčoch, zápche, hnačke a nadúvaní. Stlačte body na oboch stranách pupka a podržte tlak na 1–2 minúty. 
  • SP6 (Sanyinjiao) – Nachádza sa na vnútornej strane nohy, približne 3 prsty nad vnútorným členkom. Uvoľňuje kŕče, harmonizuje tráviaci systém a zmierňuje stres. Tlačte a masírujte jemne po dobu 1–2 minút na každej nohe. 
  • LI4 (Hegu) – Nachádza sa na ruke, na vrchole kožnej riasy medzi palcom a ukazovákom. Uvoľňuje celkové napätie a zmierňuje bolesť. Tlačte pevne na bod, ale nie bolestivo, po dobu 1 minúty na každej ruke. 
  • ST36 (Zusanli) – Nachádza sa na prednej strane nohy, približne 4 prsty pod kolenným kĺbom, asi 2 prsty od vonkajšej hrany píšťaly. Posilňuje tráviaci systém a zmierňuje bolesti v bruchu. Tlačte a masírujte bod jemne, ale pevne, po dobu 1–2 minút na každej nohe. 

 Akupresúrny bod na bruchu nad pupkom vhodný na kŕče v bruchu

Strava a kŕče: Ktoré potraviny môžu pomôcť a ktorým sa vyhnúť? 

Potraviny, ktoré pomáhajú: 

  • V chladnom počasí treba uprednostniť teplé a varené jedlá 
  • V lete nekonzumovať nadmerné množstvo studených a surových jedál 
  • Ryža, jablká a sucháre. 
  • Nízkotučné polievky a vývary. 
  • Bylinné čaje, najmä harmančekový a zázvorový. 

Potraviny, ktorým sa vyhnúť: 

  • Mastné, vyprážané jedlá. 
  • Sýtené nápoje a alkohol. 
  • Pikantné jedlá a potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ak máte akútne problémy. 

Ako môže stres ovplyvniť kŕče v bruchu? 

Stres spôsobuje zvýšenú produkciu stresových hormónov, ktoré ovplyvňujú tráviaci trakt. Môže viesť k spomaleniu trávenia, nadúvaniu, a dokonca aj k bolestivým kŕčom. Relaxačné techniky, ako je meditácia, joga alebo hlboké dýchanie, môžu znížiť stres a predchádzať kŕčom. 

STRES

STRES

Zmes esenciálnych olejov STRES navracia emočnú rovnováhu, upokojenie a odstraňuje úzkosť.Prináša psychické aj fyzické uvoľnenie počas dňa i noci 100% prírodnou cestou.

Zistiť viac

Kedy navštíviť lekára? 

Ak kŕče v bruchu pretrvávajú dlhšie ako niekoľko dní, sú veľmi intenzívne alebo sú sprevádzané závažnými príznakmi, mali by ste navštíviť lekára. Diagnostické metódy zahŕňajú krvné testy, ultrazvuk alebo endoskopické vyšetrenia. 

Aké sú možnosti liečby brušných kŕčov? 

Liečba závisí od príčiny kŕčov. Lekár môže predpísať: 

  • Lieky na zmiernenie bolesti alebo zápalu. 
  • Antibiotiká pri infekciách. 
  • Chirurgický zákrok pri vážnych problémoch, ako je zápal slepého čreva. 

 Prevencia brušných kŕčov: Tipy pre zdravšie trávenie 

  • Vyvážená strava – Jedzte pravidelne a vyhýbajte sa prejedaniu. 
  • Dostatok vlákniny – Pomáha predchádzať zápche a udržiava zdravé trávenie. 
  • Probiotiká a prebiotiká na zlepšenie črevnej mikroflóry. 
  • Hydratácia – Pite dostatok vody počas dňa. 
  • Fyzická aktivita – Pohyb podporuje črevnú peristaltiku. 
  • Manažment zvládania stresu – Naučte sa relaxačné techniky. 
  • Vyhýbanie sa dráždivým potravinám – Obmedzte mastné, korenené a silne spracované potraviny. 

 Potraviny bohaté na probiotiká


Kŕče v bruchu u malých bábätiek.
 

Kŕče v bruchu u bábätiek, známe aj ako detská kolika, sú častým problémom, ktorý spôsobuje nepokoj, plač a nepohodlie u malých detí. Príčiny môžu byť rôzne a nie vždy sú úplne jasné. Tu sú najčastejšie dôvody a faktory, ktoré prispievajú k brušným kŕčom u bábätiek: 

  • Nezrelý tráviaci systém 
    Tráviaci trakt bábätiek sa ešte len vyvíja, čo môže viesť k problémom s trávením a tvorbe plynov. 
  • Plyny v črevách 
    Nadmerná tvorba plynov spôsobená prehĺtaním vzduchu počas kŕmenia alebo trávením niektorých zložiek mlieka môže vyvolávať bolesť a kŕče. 
  • Potravinová intolerancia alebo alergia 
    Niektoré bábätká môžu mať citlivosť na bielkovinu kravského mlieka (pri dojčení z materského mlieka, ak matka konzumuje mliečne výrobky) alebo na iné zložky v matkinej strave. 
  • Prekrmovanie alebo príliš rýchle kŕmenie 
    Veľké množstvo potravy alebo rýchle prijímanie mlieka môže zaťažiť tráviaci systém a spôsobiť kŕče. 
  • Nerovnováha črevnej mikroflóry 
    Po narodení sa črevná mikroflóra bábätka ešte len formuje. Nerovnováha môže viesť k plynatosti a bolestiam. 

Ako zmierniť kŕče v bruchu u bábätiek? 

  • Masáž bruška 
    Jemná masáž v smere hodinových ručičiek môže podporiť pohyb plynov v črevách a zmierniť bolesť. 
  • Teplý obklad 
    Teplý (nie horúci) obklad na bruško môže uvoľniť svaly a zmierniť kŕče. 
  • Zmena polohy 
    Poloha „na brušku“ alebo držanie bábätka vo vertikálnej polohe môže pomôcť pri uvoľnení plynov. 
  • Bylinné čaje alebo kvapky na trávenie 
    Feniklový alebo harmančekový čaj (ak sú schválené pediatrom) môžu podporiť trávenie. Existujú aj špeciálne kvapky na uvoľnenie plynov (napr. simetikón). 
  • Pri dojčení dbajte na správne prisatie a pokúste sa odstrániť potraviny, ktoré môžu byť pre bábätko dráždivé (mliečne výrobky, kapusta, brokolica, strukoviny). 
  • Podpora odgrgnutia 
    Nechajte bábätko odgrgnúť po každom kŕmení, aby sa predišlo hromadeniu plynov. 
  • Probiotiká 
    Niektoré štúdie naznačujú, že probiotiká môžu pomôcť regulovať črevnú mikroflóru a zmierniť koliky. 

Ako môže pomôcť masáž chodidla pri kŕčoch u bábätiek? 

Masáž chodidla je jemná a účinná technika na zmiernenie kŕčov v bruchu u bábätiek. Podľa reflexológie, ktorá je založená na prepojení bodov na chodidle s konkrétnymi orgánmi a systémami tela, môže stimulácia určitých zón na chodidle podporiť trávenie, zmierniť napätie a upokojiť bábätko. 

Reflexné zóny na chodidle spojené s tráviacim systémom 

  • Stredná časť chodidla (zóna žalúdka a čriev):  Táto oblasť sa nachádza približne v strede chodidla. Masáž tejto zóny pomáha pri nadúvaní, zápche a tráviacich problémoch. 
  • Podložie prstov (zóna bránice):                                                                                                                                Reflexná zóna bránice je tesne pod prstami na chodidle. Jemná stimulácia podporuje hlboké dýchanie a uvoľnenie, čo môže zmierniť kŕče. 
  • Päta (zóna dolného tráviaceho systému):                                                                                                                  Päta je spojená s hrubým črevom a dolnou časťou tráviaceho traktu. Masáž tejto oblasti pomáha uľaviť od plynov a zlepšiť pohyb čriev. 
  • Vnútorný oblúk chodidla (zóna sleziny a žalúdka):                                                                                                      Táto časť je spojená s podporou trávenia a harmonizáciou funkcie tráviaceho systému. 

 Masáž nožičiek bábätka

Ako vykonávať masáž chodidla u bábätiek? 

  • Začnite jemným hladením celého chodidla, aby ste bábätko upokojili a privykli ho na dotyk. Ak chcete, môžete použiť malé množstvo jemného detského oleja alebo krému. 
  • Používajte palec alebo bruško ukazováka na jemné kruhové pohyby v jednotlivých reflexných zónach (stred chodidla, oblúk, päta). 
  • Začnite ľahkým tlakom a postupne ho mierne zvyšujte, ak je bábätko spokojné. 
  • Masírujte každú zónu po dobu 1–2 minút na každom chodidle. Môžete sa zamerať na oblasť, kde sa zdá byť bábätko citlivé alebo kde môžete cítiť mierne napätie. 
  • Zakončite masáž hladením celého chodidla. 

Kedy vykonávať masáž chodidla? 

  • Počas alebo po období kŕčov na zmiernenie príznakov. 
  • Preventívne, napríklad po kúpaní alebo pred spaním, aby ste podporili trávenie a relaxáciu. 
  • Vyhnite sa masáži tesne po jedle alebo ak je bábätko veľmi nepokojné či prehnane unavené. 

Masáž chodidla je bezpečná, prirodzená a jemná metóda, ktorá môže byť skvelým doplnkom pri starostlivosti o bábätko s tráviacimi ťažkosťami. Ak však problémy pretrvávajú, je dôležité konzultovať situáciu s pediatrom. 

Kedy navštíviť lekára? 

Kŕče v bruchu u bábätiek sú zvyčajne prechodným problémom, ktorý odznie s postupujúcim vývojom tráviaceho systému. No aj keď sú brušné kŕče u bábätiek bežné, niektoré príznaky môžu naznačovať vážnejší problém. Navštívte pediatra, ak: 

  • Plač je nepretržitý, veľmi intenzívny a nezmierni sa ani po niekoľkých hodinách. 
  • Bábätko odmieta potravu alebo výrazne chudne. 
  • Má horúčku, vracanie alebo krv v stolici. 
  • Má opuchnuté a veľmi tvrdé bruško. 

Často kladené otázky o kŕčoch v bruchu

Čo pomáha na kŕče v bruchu a ako dosiahnuť okamžitú úľavu?

Ako prvá pomoc pri kŕčoch zaberá úľavová poloha, pomalé hlboké dýchanie a teplý obklad na brucho. Teplo pomáha uvoľniť napäté svaly a prírodné bylinné extrakty so spazmolytickým (protikŕčovým) účinkom môžu podporiť rýchlejšie upokojenie trávenia. Praktickým riešením môže byť aj užitie EO TRÁVENIE ako rýchla pomoc z prírody.

Prečo sa objavujú kŕče v bruchu v noci a ako im predchádzať?

Kŕče v bruchu v noci často súvisia s ťažším večerným jedlom, nadúvaním a plynatosťou alebo nevhodnou polohou tela pri spánku. Prevenciou môže byť ľahšia večera, dostatočný odstup medzi jedlom a spánkom a jemná masáž brucha napr. s levanduľovým esenciálnym olejom pred spaním. Ak sú nočné bolesti brucha spojené aj s psychickým napätím alebo stresom, pomôcť môže aj zmes EO STRES na večerné uvoľnenie.

Čo znamenajú kŕče v bruchu po jedle a kedy môžu signalizovať intoleranciu?

Kŕče v bruchu po jedle sa môžu objaviť ako reakcia na ťažké, pokazené, kontaminované alebo problematické potraviny, napríklad pri citlivosti na laktózu či lepok. Ak sa bolesti brucha po jedle opakujú pravidelne po rovnakých jedlách, môže ísť o potravinovú intoleranciu. Užitočné je viesť si potravinový denník a sledovať, po ktorom jedle sa kŕče v žalúdku objavujú najčastejšie.

Môže byť vzduch v bruchu a pocity pnutia spôsobené psychikou a stresom?

Áno, vzduch v bruchu môže mať aj psychické príčiny, pretože stres ovplyvňuje os mozog–črevo a mení črevnú peristaltiku. Výsledkom môže byť stresová bolesť brucha, nafukovanie, aj kŕče v bruchu a hnačka. Tento mechanizmus je častý najmä u ľudí s citlivým trávením alebo IBS.

Aká je prvá pomoc, ak sa dostaví hnačka a kŕče v bruchu súčasne?

Ak sa objaví hnačka a kŕče v bruchu naraz, cieľom je upokojiť črevo, znížiť zápal a spomaliť peristaltiku. Dôležitá je tiež hydratácia a pokojový režim, aby sa upokojili podráždené črevá. Takýto stav môže súvisieť s infekciou, pokazeným jedlom alebo akútnym podráždením trávenia. Postup závisí aj do predpokladanej príčiny. V prípade infekcie je vhodné živočíšne uhlie na absorpciu škodliviny, na uvoľnenie kŕčov sú vhodné EO Trávenie. Samozrejme je treba dopĺňať tekutiny, vhodný je napr. čierny čaj alebo bylinkové čaje (harmančekový, mätový, repíkový, feniklový) a hlavne nezaťažovať trávenie.

Čo robiť, ak bábätko trápia kŕče v brušku a neutíšiteľný plač?

Pri kŕčoch v brušku u detí a pri detskej kolike môže pomôcť jemná masáž bruška, správne polohovanie a teplo v primeranej miere. Dôležité je voliť bezpečné, šetrné a prirodzené metódy bez zbytočnej chémie. Masáž bruška alebo reflexná masáž chodidiel pri bolestiach často pomáha uvoľniť napätie aj nahromadený vzduch. Pri dojčených deťoch môžu tieto reagovať kolikou na niektoré potraviny, ktoré konzumovala matka. Častokrát to býva mlieko alebo múčne jedlá.

 


AUTOR

MUDr. Gustáv KALAUZ
MUDr. Gustáv KALAUZ

Absolvent Lekárskej fakulty UK v Martine, špecialista v odbore neurológia. Už počas štúdia inklinoval k východnej medicíne a hľadal spôsoby, ako prepojiť poznatky modernej medicíny s jej tradičnými princípmi. Počas 12-ročnej klinickej praxe sa venoval aj akupunktúre a pri prekonávaní terapeutických obmedzení farmakoterapie sa snažil využívať nové, menej tradičné prístupy v terapii – vrátane tradičnej čínskej medicíny, laseroterapie, frekvenčnej a energetickej medicíny. Má dlhoročné skúsenosti s prácou s biorezonančným prístrojom BICOM a vo svojej praxi sa zameriava aj na novodobé zdravotné problémy, ako sú napr. potravinové intolerancie, ich rôzne klinické prejavy a s nimi súvisiace chronické ťažkosti. Na portáli Benedictus.sk sa venuje popularizácii integratívneho a holistického prístupu k zdraviu, ktorý spája medicínu západného typu s poznatkami východnej a prírodnej medicíny.